Calisthenics Piazzale Abbiategrasso è una disciplina basata sull'esecuzione di esercizi a corpo libero, o eventualmente con l’ausilio di piccoli attrezzi e strutture che hanno il solo scopo di fornire basi o punti di appoggio come ad esempio sbarre, parallele, anelli.

Lo scopo principale non è ottenere una forma fisica invidiabile, ma raggiungere livelli di forza incredibili! La forma fisica è, per così dire, una “conseguenza” dell’allenamento.

L’ allenamento calistenico ( street workout milano ) è un’attività motoria che permette di utilizzare il peso del proprio corpo e la forza di gravità come resistenza per migliorare l’ampiezza e la capacità articolare e per sviluppare la forza muscolare; si basa sull’allenamento a corpo libero su sbarre, parallele, anelli o al suolo, con lo scopo di migliorare tutte le qualità fisiche, in particolare: massa muscolare, definizione, forza, velocità, resistenza e mobilità articolare.

Le modalità di insegnamento di questa disciplina sportiva ( street workout milano ) sono due :


Nel Calisthenics Piazzale Abbiategrasso orientato al fitness, il training è orientato alla costruzione muscolare, alla definizione e al miglioramento delle performance. Gli obiettivi a cui si punterà saranno quindi : tonificazione, perdita di peso, riduzione della (tanto odiata) massa grassa, l’ aumento della (tanto amata) massa magra, il miglioramento della postura e della mobilità articolare.

Nel calishenics sportivo si parla invece di uno sport vero e proprio ( street workout milano), basato sulla preparazione dettagliata degli esercizi e delle progressioni didattiche il tutto finalizzato al miglioramento e all’esecuzione perfetta delle “SKILLS” quali: Planche, Muscle Up, Human Flag, Handstand, Pistol, Front Lever, ecc..

Una regola che vale in generale e non solo per lo sport, ma, soprattutto per quanti decidono di praticare il Calisthenics  Piazzale Abbiategrasso, è quella di lasciare perdere il “fai da te” che rischia solo di far incorrere in fastidiosi infortuni. E' importante, invece, rivolgersi sempre ad un centro specializzato nel quale approcciare ad un vero corso di CALISTHENICS, gestito da Istruttori qualificati che possono proporre allenamenti studiati, secondo un’ottica precisa che permetterà di raggiungere gli obiettivi desiderati in tutta sicurezza.